Esittely ASMR-hoidoista
ASMR-hoitoni toteutetaan kodissani, kotoisassa ja rauhallisessa ympäristössä. Hoito tapahtuu osana kodin tiloja, jotka on valmisteltu hoitohetkeä varten puhtaiksi ja viihtyisiksi. Tavoitteena on tarjota sinulle turvallinen, lämminhenkinen ja kiireetön hetki, jossa voit pysähtyä ja laskea kierroksia.
Hoidot ovat lempeitä ja syvärentouttavia – niissä käytetään muun muassa pehmeitä siveltimiä, harjoja ja kevyesti hierovia välineitä. ASMR-tekniikat auttavat hermostoa rauhoittumaan, vähentävät ylivireyttä ja hoitavat aisteja kokonaisvaltaisesti.
Jokainen hoito tehdään läsnäolevasti, sinun rytmiäsi ja tuntemuksiasi kuunnellen.
Huomio: kodissani asuu kissa, joka liikkuu vapaasti tilassa. Mikäli olet allerginen tai erityisen herkkä eläinpölylle, tämä on hyvä ottaa huomioon ennen ajanvarausta.
ASMR-hoitovaihtoehdot
Pää, niska & hartiat
Rauhoittava ASMR-hoito, jossa käsitellään pään, niskan ja hartioiden aluetta kevyin, toistuvin liikkein. Hoidossa käytetään pehmeitä siveltimiä, hiuspohjaharjaa sekä kevyesti hierovia välineitä. Herkkä kosketus ja rauhallinen rytmi auttavat hermostoa hiljentymään.
Pää, niska, hartiat & selkä
Tässä syvärentouttavassa hoidossa keskitytään kehon kuormittuneimpiin alueisiin. Hoitoon sisältyy kevyt selän käsittely harjaavilla liikkeillä, pehmeillä hierontatyökaluilla sekä siveltimillä. Hiuspohjan stimulointi ja rauhoittava kosketus rentouttavat tehokkaasti.
Kokovartalo
Kokonaisvaltainen ASMR-hoito, jossa käsitellään koko keho päästä varpaisiin. Pehmeät välineet tuovat aistillisen, rauhoittavan kokemuksen, joka hiljentää hermoston ja vapauttaa kehon ylijännitystä.
Etähoito – 20 minuuttia sinulle
Kaipaatko hetken hengähdystä – rauhaa, tukea ja lempeää läsnäoloa arjen keskelle? Etähoito on rauhoittava 20 minuutin hoitohetki, joka tapahtuu videopuhelun kautta. Sinä voit olla omassa kodissasi – minä olen kanssasi, lempeästi läsnä.
- Kesto: 20 minuuttia
- Toteutus: videopuheluna Teamsissa, Zoomissa tai WhatsAppissa – sinä valitset
- Missä: Missä tahansa tunnet olosi turvalliseksi – kotona, mökillä, työpäivän tauolla
Etähoidon aikana voit vain olla – tai voimme tehdä ohjatun rauhoittumisen sekä hengitysharjoituksen tilanteesi mukaan. Sinulta ei vaadita mitään. Sinun ei tarvitse valmistautua. Riittää, että saavut.
Tämä hoito sopii sinulle erityisesti, jos:
- kaipaat hetken hiljaisuutta ja huomiota itsellesi
- sinulla on rajallinen aika ja haluat kuitenkin tulla kohdatuksi
- haluat rauhoittua turvallisesti omassa ympäristössäsi
Hinnasto
-
Pää, niska & hartiat
🕒 30 min — 40 €
Kevyt, rauhoittava hoito ylävartalon jännitysalueille. -
Pää, niska, hartiat & selkä
🕒 45 min — 50 €
Syvärentouttava hoito yläselkää ja hiuspohjaa myöten. -
Kokovartalo
🕒 75 min — 70 €
Kokonaisvaltainen hoito päästä varpaisiin – täydellistä rentoutusta. -
Etähoito
🕒 20 min — 25 €
Lempeä, rauhoittava hetki videoyhteyden kautta – missä tahansa oletkin.
Ennen hoitoa – huomioithan nämä asiat ▼
- Saavuthan ajoissa, noin 5 min ennen varattua aikaa.
- Kodissani asuu kissa – huomioi mahdollinen allergia.
- Hoitotila on osa kotia, mutta valmisteltu rauhallista hetkeä varten.
- Voit olla täysin pukeissa – ei öljyjä käytössä ellei toisin sovita.
- Pidä puhelimesi äänettömällä hoidon ajan, jotta hoitohetki on sinulle rauhallinen ja kiireetön.
Jos sinulla on kysyttävää tai erityistoiveita, voit aina olla yhteydessä ennen hoitoa. Tavoitteeni on, että tunnet olosi tervetulleeksi juuri sellaisena kuin olet.
Mahdolliset esteet hoidolle ▼
- Raskauden ensimmäinen kolmannes
- Neurologiset sairaudet (esim. epilepsia)
- Aistiyliherkkyys, neurokirjo
- Psyykkiset sairaudet akuuttivaiheessa
- Ihotulehdukset, avohaavat hoitoalueella
- Astma tai eläinallergia (kissan vuoksi)
- Verenpaine- tai huimausoireilu makuulla